わかりやすくイライラを感じています。 砂糖断ちしてたときは低血糖でフラフラしてました。 失敗しましたので少しづつ減らして観察していくのがいいのでしょう。 今イライラしてしまっているのは何の影響でしょう。 昨日の夜のピーナツか 昨日の夜の86％チョ…

昨日、とうとう砂糖断ちは失敗しました。 昨日食べたもの ・ピーナツ ・86％チョコレート 美味しかったですが継続できず残念です・・・。 ですが新しい視点を見つけました。 昨日、ユーチューブで砂糖断ちの動画を見ていたところ、 カンジダ菌という存在を知…

とうとう一週間です。 が、申し訳ない。多分そろそろ負けるでしょう。 誰も勝利を待っていないのですが自分に謝っておきます。 敵は強いです。 その底の知れない強さを見誤っていた可能性があります。 もっと準備をするべきでした。 そしてどうしても食べた…

前回の続きです。 ameimo.hatenablog.com じゃあ砂糖の欲求にたいして結局どうすればいいのか。 月曜日に下記にて瞑想したり野菜を食べたりする事と書きました。 ameimo.hatenablog.com しかし原因がネガティブエネルギーが解消できないこと つまり意識のレ…

朝記事を書いてから油断してたら甘いモノへの欲求が強く湧きました。 あれれ、なんでだと思いつつ瞑想してましたが、 かなり強く一度消してもすぐまた湧いてきます。 もう無理かなぁと早くも心折れそうになりつつも、 瞑想していると閃きました。 そもそも甘…

昨日の夜は乾燥大豆を一緒に炊いた白米を主食で食べました。 炊き立てで甘みがあって美味しくて２杯も食べちゃいました。 そしたら朝お腹が重いですね。 そして砂糖断ちにおいて白米ってどうなんだろうと思いました。 糖質制限をしてる方にとっては白米はＮ…

え、まだ5日！？ もっと長く戦っている気がする。 減らし始めた日をいれるともう少し長いかな？ 全体的にはダルさは減りましたが、手足を動かした時にダルさを感じます。 まだ全身の血糖値が低いからかお腹がすくと脱力感がすごいです。 甘いものへの渇望感…